Yoga für Schwangere - Zeit für dich und dein Baby
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Der Körper verändert sich, der ganze Organismus arbeitet auf Hochtouren und die Hormone beeinflussen das Gefühlsleben.
Yoga in der Schwangerschaft unterstützt dich dabei, diese Zeit entspannt zu genießen, beweglich und fit zu bleiben und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen. Auch Beschwerden in der
Schwangerschaft wie z. B. Müdigkeit, Rückenschmerzen, können durch regelmäßiges Yoga gelindert bzw. vorgebeut werden.
Bewusstes Atmen und Entspannungsübungen schenken dir Ruhe und Ausgeglichenheit und geben dir die Möglichkeit, ganz bei dir anzukommen und die Verbindung zu dir und zu deinem Baby zu stärken und
ganz bewusst zu genießen.