BodyMindBalance Buddy - Time

Zeit zu Zweit erleben:
Mit einem Menschen, der Dir besonders Nahe steht oder den Du einfach so richtig gerne magst und mit dem du viel Spaß haben kannst.

In diesem 2 stündigen Workshop wollen wir mit Hilfe verschiedenster Partner - Übungen Vertrauen und Kreativität fördern, unsere Körper dehnen und kräftigen, Spaß haben, uns entspannen und einfach gemeinsame Zeit genießen.

Es sind keine Vorkenntnisse, keine Erfahrung notwendig...

Freude an Bewegung, Lust auf Erleben, bequeme Kleidung und eine offene Einstellung, reichen völlig aus ;-)

Der Workshop findet am 01.02.2020 von 15.00 -17.00 in den Räumen von Rundum für Groß und Klein, Wiesenstr. 41,
in 67697 Otterberg statt.

Die Kosten betragen 45,- € pro Paar / "Buddies"

Wir freuen uns auf euch :-)

Maike & Björn (jaaaa, richtig gelesen.
Für diesen Workshop habe ich auch einen Buddy ♥)

Begrenzte Teilnehmerzahl.
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.

YINside - Yin Yoga zur Wintersonnenwende

Die Nacht des 21. Dezember ist die längste Nacht des Jahres. An diesem Tag steht die Sonne so tief, wie an keinem anderen Tag des Jahres. In der Tiefe dieser Nacht wird das Licht neu geboren. Wir feiern also „die Wiederkehr der Sonne“, denn Licht ist unser Lebensspender schlechthin. Ein toller Zeitpunkt um Altes loszulassen, in dich hineinzuspüren und dein Licht leuchten zu lassen ☀️

YinYoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil
Die Asanas( Yogaübungen) werden ohne Kraftaufwand für längere Zeit (3-5 Minuten) gehalten, wodurch ein tiefe Öffnung/Dehnung der tieferen Gewebsschichten (Bindegewebe und faziales Gewebe) erreicht wird.
Verklebungen oder Verhärtungen können sich lockern und lösen. Die Konzentration auf die Atmung und der Einsatz diverser Hilfsmittel helfen Dir dabei, loszulassen und Dich ganz der Schwerkraft hinzugeben.
Dadurch kann Deine Energie wieder ungehindert durch Deinen Körper fließen und du gibst deinem Geist Raum zur Ruhe zu kommen.

Am Samstag, den 21.12.2019 von 19.30 - 21.30, in den wunderschönen Räumen von Rundum für Groß und Klein,
Wiesenstr. 41 in 67697 Otterberg.

Energieausgleich: 20,- € p.P.

Es ist keine Yogaerfahrung nötig.

Begrenzte Teilnehmerzahl!
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.

Have yourself a merry little Christmas - Gönn dir eine Auszeit-

Wie jedes Jahr steht Weihnachten wieder gaaanz plötzlich vor der Tür? Und es gibt noch noch sooo viel zu tun.
Geschenke besorgen, Weihnachtsessen planen, eine Weihnachtfeier nach der Nächsten. Selbst wenn du alles so gut es geht rechtzeitig organisiert hast, spätestens beim Weihnachtseinkauf im dichtgedrängten Supermarkt ist es schwer ruhig und besinnlich zu bleiben ;-)
Dabei hattest du es dir doch fest vorgenommen es dieses Mal ruhiger und entspannter anzugehen.
Kommt dir das bekannt vor?
Wie wär`s wenn du dir mal eine kleine Auszeit schenkst?
Zeit für dich, Zeit für Besinnlichkeit und Zeit nach Innen zu schauen.
Have yourself a merry little christmas schon vorab.
Nur für DICH!

Sanfte Yoga- und BodyMindübungen, beruhigende Atemübungen und geführte Entspannung schenken dir Ruhe und Gelassenheit um wunderbar entspannt, geschmeidig und voller Energie in die Feiertage zu starten.

Es sind keine Vorkenntnisse, keine Erfahrung notwendig...

Freude an Bewegung, Lust auf Erleben, bequeme Kleidung und eine offene Einstellung, reichen völlig aus ;-)

Der Workshop findet am 21.12.2019 von 10.00-12.30 in den Räumen von Rundum für Groß und Klein, Wiesenstr. 41,
in 67697 Otterberg statt.

Die Kosten betragen 30,- € pro Person inkl. kleinem Snack im Anschluß.
Plant euch gerne dazu noch ein wenig Zeit ein.

Ich freue mich auf dich :-)

Begrenzte Teilnehmerzahl.
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.

Dieser Workshop ist bereits ausgebucht!

FamilyYoga - Du und ich – Gemeinsam machts doppelt so viel Spaß

FamilyYoga schafft einen Raum, fernab vom oft sehr fordernden Alltag, bewusst freie Zeit mit einander zu verbringen.
Erste Yogaerfahrungen zu sammeln, sich gemeinsam zu bewegen, auszuprobieren, gemeinsam Spaß zu haben und auch die ruhigen kuscheligen Momente ganz bewusst zu genießen.

Die FamilyYoga Stunde ist hauptsächlich auf die Bedürfnisse der Kinder ausgerichtet, die Erwachsenen werden liebevoll in die Tier- oder Phantasiewelt mit einbezogen.
Wir machen 90 Min.:
- Partnerübungen
- gemeinsames bewusstes wahrnehmen und spüren
- Gruppenübungen und -spiele
- Massagen
- gemeinsames Entspannen

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung (keine Strumpfhosen), etwas zu trinken, Kuschelsocken für die Entspannung (wir machen Yoga barfuß) und viel gute Laune 😊

Am 20.12.2019 von 15.30 – 17.00 für Kinder von 4 – 7 Jahren
Kosten: 15,- pro "Familie" (1 Erwachsener+1 Kind)

Veranstaltungsort:
Rocktown
Kantstr. 38
67663 Kaiserslautern

Begrenzte Teilnehmerzahl!!!
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.

Infos & Buchung unter: https://www.rocktown.eu/yoga/kinderyoga-workshops/
oder für Fragen auch an : anmeldung@happy-yogatime.de

YIN YOGA - deep stretch and relax -

für Kletterer und Boulderer und ALLE die Lust haben ;-)

Am Freitag, den 18.10..2019 von 17.30 - 19.00 im Rocktown in Kaiserslautern

Kosten: 10,- € mit Kletterkarte oder 15,- € ohne Kletterkarte

Buchung unter: https://www.rocktown.eu/yoga/workshops/

Begrenzte Teilnemerzahl.

Die Buchung vorab ist unbedingt erforderlich

HERBST - ZEIT DES WANDELS, ZEIT DES LOSLASSENS

Mit dem Herbst beginnt die Zeit des Rückzugs.
Die Tage werden kürzer, das Laub färbt sich bunt und beginnt zu fallen und die Bäume ziehen ihre Energie zur Mitte zurück.

Dieser 2,5 Stündige BodyMindBalance Workshop steht ganz im Zeichen des Herbstes.

Mit Hilfe unterschiedlicher Yoga-Stile und BodyMind-Übungen werden wir unseren Körper bewegen und kräftigen, Energiereserven aufladen, lernen Spannungen loszulassen und zur Ruhe zu kommen.
Es sind keine Vorkenntnisse, keine Erfahrung notwendig...
Freude an Bewegung, Lust auf Erleben, bequeme Kleidung und eine offene Einstellung, reichen völlig aus ;-)

FamilyYoga - Du und ich – Gemeinsam machts doppelt so viel Spaß

FamilyYoga schafft einen Raum, fernab vom oft sehr fordernden Alltag, bewusst freie Zeit mit einander zu verbringen.

Erste Yogaerfahrungen zu sammeln, sich gemeinsam zu bewegen, auszuprobieren, gemeinsam Spaß zu haben und auch die ruhigen kuscheligen Momente ganz bewusst zu genießen.

Die FamilyYoga Stunde ist hauptsächlich auf die Bedürfnisse der Kinder ausgerichtet, die Erwachsenen werden liebevoll in die Tier- oder Phantasiewelt mit einbezogen.

Wir machen 90 Min.:
- Partnerübungen
- gemeinsames bewusstes wahrnehmen und spüren
- Gruppenübungen und -spiele
- Massagen
- gemeinsames Entspannen

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung (keine Strumpfhosen), etwas zu trinken, Kuschelsocken (wir machen Yoga barfuß) und ein kleines Kissen für die Entspannung und natürlich viiiiel gute Laune 😊

Kosten: 15,- pro "Familie" (1 Erwachsener+1 Kind)

Begrenzte Teilnehmerzahl!!!
Die Buchung vorab ist unbedingt erforderlich.

Infos & Buchung unter: https://www.rocktown.eu/yoga/kinderyoga-workshops/
oder für Fragen auch gerne an mich: anmeldung@happy-yogatime.de

YIN YOGA - deep stretch and relax -

für Kletterer und Boulderer und ALLE die Lust haben ;-)

Am Freitag, den 18.10..2019 von 17.30 - 19.00 im Rocktown in Kaiserslautern

Kosten: 10,- € mit Kletterkarte oder 15,- € ohne Kletterkarte

Buchung unter: https://www.rocktown.eu/yoga/workshops/

Begrenzte Teilnemerzahl.

Die Buchung vorab ist unbedingt erforderlich

Für weitere Infos oder Fragen: anmeldung@happy-yogatime.de

YIN YOGA - deep stretch and relax -

für Kletterer und Boulderer und ALLE die Lust haben ;-)

Am Freitag, den 20.09.2019 von 17.30 - 19.00 im Rocktown in Kaiserslautern

Kosten: 10,- € mit Kletterkarte oder 15,- € ohne Kletterkarte

Buchung unter: https://www.rocktown.eu/yoga/workshops/

Begrenzte Teilnemerzahl.

Die Buchung vorab ist unbedingt erforderlich

Für weitere Infos oder Fragen: anmeldung@happy-yogatime.de

FamilyYoga - Du und ich – Gemeinsam machts doppelt so viel Spaß

FamilyYoga schafft einen Raum, fernab vom oft sehr fordernden Alltag, bewusst freie Zeit mit einander zu verbringen.

Erste Yogaerfahrungen zu sammeln, sich gemeinsam zu bewegen, auszuprobieren, gemeinsam Spaß zu haben und auch die ruhigen kuscheligen Momente ganz bewusst zu genießen.

Die FamilyYoga Stunde ist hauptsächlich auf die Bedürfnisse der Kinder ausgerichtet, die Erwachsenen werden liebevoll in die Tier- oder Phantasiewelt mit einbezogen.

Wir machen 90 Min.:
- Partnerübungen
- gemeinsames bewusstes wahrnehmen und spüren
- Gruppenübungen und -spiele
- Massagen
- gemeinsames Entspannen

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung (keine Strumpfhosen), etwas zu trinken, Kuschelsocken (wir machen Yoga barfuß) und ein kleines Kissen für die Entspannung und natürlich viiiiel gute Laune 😊

Kosten: 15,- pro "Familie" (1 Erwachsener+1 Kind)

Begrenzte Teilnehmerzahl!!!
Die Buchung vorab ist unbedingt erforderlich.

Infos & Buchung unter: https://www.rocktown.eu/yoga/kinderyoga-workshops/
oder für Fragen auch gerne an mich: anmeldung@happy-yogatime.de

BodyMindBalance Workshop - SELFCARE

In diesem Workshop geht es darum Dir Zeit für Dich zu nehmen, etwas Gutes nur für Dich zu tun.
So stürmisch die Zeit auch gerade ist – gönn' Dir eine Auszeit , schenk' dir etwas Me-Time.
Du bist es wert, an erster Stelle zu stehen. ♥

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Infos&Anmeldung:
Anmeldung@happy-yogatime.de

YINside - loslassen und bei dir ankommen ♥

Am Freitag, den 16.8.2019 von 19.30 - 21.30, in den wunderschönen Räumen von Rundum für Groß und Klein,
Wiesenstr. 41 in 67697 Otterberg.

Energieausgleich: 19,- € p.P.

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Weitere Infos und Anmeldung unter: anmeldung@happy-yogatime.de

Ich freue mich auf dich :-)

YINside - loslassen und bei dir ankommen ♥

Am Freitag, den 14.6.2019 von 19.30 - 21.30, in den wunderschönen Räumen von Rundum für Groß und Klein,
Wiesenstr. 41 in 67697 Otterberg.

Energieausgleich: 19,- € p.P.

Weitere Infos und anmeldung unter anmeldung@happy-yogatime.de

Ich freue mich auf dich :-)

Detox - leicht und frei - Frühjahrsputz für Körper und Geist

In diesem BodyMindBalance Workshop wollen wir mit Twists und Umkehrhaltungen unseren Körper erfrischen und entgiften.
Den Kreislauf, unser Lymphsystem und unsere Verdauung anregen und unseren Stoffwechsel ankurbeln.
Atem - und Achtsamkeitsübungen helfen uns auch in unserem Geist wieder Raum für Neues zu schaffen.

Es sind keine Vorkenntnisse, keine Erfahrung notwendig...

Freude an Bewegung, Lust auf Erleben, bequeme Kleidung und eine offene Einstellung, reichen völlig aus ;-)

Der Workshop findet am 13.04.2019 von 10.00 -12.00 in den Räumen von Rundum für Groß und Klein, Wiesenstr. 41,
in 67697 Otterberg statt.

Die Kosten betragen 25,- € inkl. kleinem Snack im Anschluß. Plane dir gerne dazu noch ein wenig Zeit ein.

BodyMindBalance Workshop - Fit für den Frühing"

Der Frühling klopft schon ganz leise an unsere Tür - nutze die Gelegenheit und mach dich und deinen Körper fit für den Frühling.

In diesem 2 stündigen BodyMindBalance Workshop werden wir mit Hilfe unterschiedlicher Yogastile, Körperkräftigungsübungen und Atem- und Entspannungstechniken unseren Körper und unseren Geist aus seinem "Winterschlaf" aufwecken und uns fit machen für den Frühling :-)

Es sind keine Vorkenntnisse, keine Erfahrung notwendig...

Freude an Bewegung, Lust auf Erleben, bequeme Kleidung und eine offene Einstellung, reichen völlig aus ;-)

Der Workshop findet am 16.03.2019 von 10.00 -12.00 in den Räumen von Rundum für Groß und Klein, Wiesenstr. 41, in 67697 Otterberg statt.

Die Kosten betragen 25,- € inkl. kleinem Snack im Anschluß. Plane dir gerne dazu noch ein wenig Zeit ein.

Begrenzte Teilnehmerzahl.
Anmeldung unbedingt erforderlich.

Nächste Workshop-Termine:
13.04.2019 10.00 - 12.00
BodyMindBalance - "Detox" - Leicht und frei
13.04.2019 14.30 - 16.30
BodyMindBalance Buddy - Time ( Partnerworkshop für Menschen die sich mögen ;-))

BodyMindBalance Workshop - Love yourself

In diesem Workshop geht es darum Dir Zeit für Dich zu nehmen, etwas Gutes nur für Dich zu tun.
So stürmisch die Zeit auch gerade ist – gönn' Dir eine Auszeit , schenk' dir etwas Me-Time.
Du bist es wert, an erster Stelle zu stehen. ♥

Es sind keine Vorkenntnisse, keine Erfahrung notwendig...

Freude an Bewegung, Lust auf Erleben, bequeme Kleidung und eine offene Einstellung, reichen völlig aus ;-)

Der Workshop findet am 16.02.2019 von 10.00 -12.00 in den Räumen von Rundum für Groß und Klein, Wiesenstr. 41,
in 67697 Otterberg statt

Die Kosten betragen 25,- € inkl. kleiner Snack

Ich freue mich auf dich.

Begrenzte Teilnehmerzahl.
Anmeldung unbedingt erforderlich!

Nächster Workshop-Termin: 16.03.2019 (Paarworkshop)

BodyMindBalance Workshop PAARZEIT

Typischer Alltag bei vielen Paaren: Jeder fährt auf seiner Spur und versucht den Alltag bestmöglich zu bewältigen. Dabei passiert es schnell, dass man sich als Paar auch mal etwas aus den Augen verliert.

In diesem BodyMindBalance Paar - Workshop geht es darum, sich gegenseitig Aufmerksamkeit zu schenken und die Bedürfnisse des Partners/der Partnerin wahrzunehmen.
Dabei werden die eigenen Grenzen und die des Gegenübers respektiert, sodass mehr Vertrauen und Nähe in der Beziehung entstehen kann.

Durch verschiedene Übungen aus dem BodyMindBalance Konzept und aus unterschiedlichen Yogastilen wollen wir uns Zeit für einander nehmen, uns gemeinsam bewegen, Nähe genießen und natürlich ausgiebig entspannen :-)

Es sind keine Vorkenntnisse, keine Erfahrung notwendig...

Freude an Bewegung, Lust auf Erleben, bequeme Kleidung und eine offene Einstellung, reichen völlig aus ;-)

Der Workshop findet am 08.12.2018 von 10.00-12.00 in den Räumen von Rundum für Groß und Klein, Wiesenstr. 41,
in 67697 Otterberg statt.

Die Kosten betragen 49,- € pro Paar

Ich freue mich auf euch :-)

Begrenzte Teilnehmerzahl.
Anmeldung unbedingt erforderlich.

Infos & Anmeldung:
Anmeldung@happy-yogatime.de oder über das Kontaktformular

Nächster Workshop-Termin: 12.01.2018

Raus aus dem November grau - wir machen uns fit für den Winter

Im November sind die Tage oft dunkel und grau. Es fällt uns schwer uns zu motivieren und unser Immunsystem hat viel zu tun.
Fehlendes Sonnenlicht und oft nasskaltes Wetter tragen oft dazu bei, dass wir gar nicht mehr so richtig wach und aktiv sein mögen und uns lieber mit einer Tasse Tee auf dem Sofa vergnügen ;-)

In diesem 2 Stündige BodyMindBalance Workshop geht es darum, mit Hilfe unterschiedlicher Yogastile, Qi Gong, Pilates - und BodyMindübungen unseren Körper zu bewegen und zu kräftigen,
Energiereserven wieder aufzufüllen und mit gezielten Übungen das Immunsystem zu stärken.
Selbstverständlich wollen wir aber auch die, gerade im November so präsente, Ruhe und innere Einkehr genießen...vielleicht auch mit einer Tasse Tee ;-)

Es sind keine Vorkenntnisse, keine Erfahrung notwendig...
Freude an Bewegung, Lust auf Erleben, bequeme Kleidung und eine offene Einstellung, reichen völlig aus ;-)

Der Workshop findet am 10.11.2018 von 10.00-12.00 in den Räumen von Rundum für Groß und Klein, Wiesenstr. 41,
in 67697 Otterberg statt.
Die Kosten betragen 25,- €

Ich freue mich auf dich :-)

Begrenzte Teilnehmerzahl.
Anmeldung unbedingt erforderlich.
Infos & Anmeldung:
Anmeldung@happy-yogatime.de,

Nächster Workshop-Termin: 08.12.2018 (Paar-Workshop)

HERBST - ZEIT DES WANDELS, ZEIT DES LOSLASSENS

Mit dem Herbst beginnt die Zeit des Rückzugs.
Die Tage werden kürzer, das Laub färbt sich bunt und beginnt zu fallen und die Bäume ziehen ihre Energie zur Mitte zurück.

Dieser 2 Stündige BodyMindBalance Workshop steht ganz im Zeichen des Herbstes.

Mit Hilfe unterschiedlicher Yoga-Stile und BodyMind-Übungen werden wir unseren Körper bewegen und kräftigen, Energiereserven aufladen, lernen Spannungen loszulassen und zur Ruhe zu kommen.
Es sind keine Vorkenntnisse, keine Erfahrung notwendig...

Freude an Bewegung, Lust auf Erleben, bequeme Kleidung und eine offene Einstellung, reichen völlig aus ;-)

Der Workshop findet am 06.10.2018 von 10.00-12.00 in den Räumen von Rundum für Groß und Klein, Wiesenstr. 41,
in 67697 Otterberg statt.

Die Kosten betragen 25,- €
Begrenzte Teilnehmerzahl.
Anmeldung unbedingt erforderlich ;-)

Infos&Anmeldung: Anmeldung@happy-yogatime.de,

Nächster voraussichtlicher Workshop-Termin: 10.11.2018

YogaTeens Workshop: Chill mal deinen Körper

In diesem 2,5 stündigen Workshop wollen wir, mit Hilfe von Übungen unterschiedlicher Yoga-Stile, unseren Körper  kennenlernen, kräftigen und entspannen und auch erste Einblicke haben, wie wir auch unseren Kopf, unsere Gedanken ruhig werden lassen können.

Wir werden uns bewegen, entspannen, verwöhnen und natürlich eine Menge Spaß haben  ♥ ♥ ♥

Lass Dich überraschen ;-)

Du bist zwischen 11 und 16 Jahren, hast Lust dabei zu sein?

Dann sichere dir dein Plätzchen unter : anmeldung@happy-yogatime.de

Begrenzte Teilnehmerzahl!!!

Der Workshop findet am 06.10.2018 von 14.00-16.30 in den Räumen von Rundum für Groß und Klein, Wiesenstr. 41,
in 67697 Otterberg statt.

Die Kosten betragen: 25,-€ p.P.