In diesem FamilyYoga Workshop wollen wir, hoch oben in der wunderschön, herbstlich bunten Kulisse, der Burg Hohenecken, umgeben von alten Burgmauern und mit herrlicher Aussicht, bewusst freie Zeit mit einander verbringen.

Erste Yogaerfahrungen sammeln, uns gemeinsam bewegen, auszuprobieren, Natur entdecken und mit allen Sinnen wahrnehmen, gemeinsam Spaß haben und auch die ruhigen kuscheligen Momente ganz bewusst genießen.

Wir machen:

 - Spielerische (Partner -)Yogaübungen (Asanas)
 - erste kleine Atemübungen
 - Achtsamkeitsübungen (gemeinsames Wahrnehmen und Spüren)
 - kleine Spiele

 - Massage

                                                                                                                                - gemeinsames Entspannen

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.

Was machen wir bei den YogaKINDERn?

In den Yogakinder Stunden begeben wir uns auf spannende und spielerische Reisen.

Die Stunde beginnt immer mit einem Ritual und einer kurzen Gesprächsrunde.

Mit Gruppenübungen und Bewegungsspielen lockern wir unseren Körper um dann mit unserer Reise und einzelnen Yoga Haltungen zu beginnen.

Die Yogahaltungen werden meist in eine Geschichte eingebettet, egal ob Märchen, eine den Kindern vertraute Situation aus dem Alltag (Zoobesuch, Waldspaziergang) oder Reisen in ferne Länder.

Damit steht das spielerische Erleben an erster Stelle. Einfache Atemübungen und (Partner-)Massagen bieten eine weitere Möglichkeit, um den eigenen Körper oder den Körper des anderen bewusst wahrzunehmen.

Den Abschluss einer Stunde bildet immer ein zur Ruhe kommen, eine kurze Entspannung und ein Schlussritual.

Auch kreative, künstlerische Aspekte wie Malen, Mandalas legen, finden immer wieder einen Platz in den Yogakinder Stunden.

In jeder Stunde lernen die Kinder etwas auf spielerische Weise hinzu.

Dies kann eine einfache Atem - oder Entspannungsübung sein, die hilft wenn man mal nicht weiß wohin mit seinen Gefühlen. Oder aber das Schlangen mit ihrer Zunge riechen und Marienkäfer aus ihren “Knien” stinken können.

Und wie wir alle gut und sorgsam miteinander umgehen :-)

Yoga for Athletes im RockTown -

donnerstags von 18:00 - 19:30

Yoga for Climbers ist eine speziell auf die Bedürfnisse von Kletterern ausgerichtete Yoga Einheit.

Sie setzt sich aus Hatha, Vinyasa und Poweryoga sowie Elementen aus dem Yin Yoga (tiefes passives stretching und Entspannung) zusammen.

Yoga for Climbers trägt zu mehr Bewegungsumfang (Range Of Motion) und Flexibilität, aber auch zur Kräftigung deines Cores und der Tiefenmuskulatur bei.

Du verbesserst deine Körperwahrnehmung (Mind-Muscle Connection), gleichst muskuläre Dysbalancen aus und beschleunigst deine Regeneration.

Yoga for Climbers beruhigt dein zentrales Nervensystem und unterstützt deine mentale Stärke.

Spezielle Atemtechniken und die Fokussierung auf Bewegung in Verbindung mit deiner Atmung, schalten das Gedankenkarussell ab und bringen dich in den Moment. "Raus aus dem Kopf, rein in den Körper".

Begrenzte Teilnehmerzahl.

Diese 90 Minütige Yogaeinheit "Yang meets Yin" findet zu Gunsten der Betroffenen des Hochwassers in Deutschland statt.

Yang meets Yin - Move and relax

Aktivität und sanfte Flows (Yang) treffen auf wohltuende Dehnungen (Yin) und Entspannung.

In dieser Yoga - Auszeit erwarten Dich 90 Minuten sanft fließendes und ruhig erdendes Yoga, achtsame, liebevolle Momente mit dir selbst ♥ und eine wunderschöne Meditation zum Abschluß.

Schenk Dir eine Pause, eine Auszeit nur für Dich und tu dabei auch noch Gutes.

Es sind keine Vorkenntnisse, keine Yogaerfahrung notwendig...

Wohin genau geht meine Spende?

Die Spenden gehen an den Verein Herzenssache e.V.,die sich in diesen schweren Zeiten besonders um die vom Hochwasser betroffenen Kinder, Jugendlichen und ihre Familien kümmern.

Ich freue mich auf Dich!

Yoga - Auszeit

*Selfcare am Muttertag*

In dieser Yoga - Auszeit *Selfcare am Muttertag* geht es darum Dir ganz bewußt Zeit nur für Dich zu nehmen, etwas Gutes nur für Dich zu tun. So stürmisch und fordernd diese Zeit jetzt auch gerade ist – schenk' Dir deine Auszeit. Du bist es wert, an erster Stelle zu stehen

Es erwarten Dich 90 Minuten sanft fließendes und ruhig erdendes Yoga (Yang meets Yin), eine wunderschöne Meditation und viele liebevolle Momente mit dir selbst

Ich freue mich auf Dich

FamilyYoga - Im Dschungel

 - für Kinder zwischen 4 und 9 Jahren.

Am 01.05.21 von 10:00 - 11:00 online via Zoom.

In dieser FamilyYoga Stunde wollen wir gemeinsam eine Reise in den Dschungel machen. Wir verwandeln uns in kleine und große Forscher, beobachten, entdecken und erforschen den Dschungel und die wilden Tiere die dort leben.
So lernen wir ganz spielerisch erste Yogaübungen kennen und genießen gemeinsam eine fantasievolle Zeit.

YogaAuszeit - Selfcare am Muttertag

Am 09.05.21 von 20:00 - 21:30 online via Zoom

In dieser Yoga - Auszeit *Selfcare am Muttertag* geht es darum Dir ganz bewußt Zeit nur für Dich zu nehmen, etwas Gutes nur für Dich zu tun.
So stürmisch und fordernd diese Zeit jetzt auch gerade ist – schenk' Dir deine Auszeit.

Du bist es wert, an erster Stelle zu stehen ♥

Es erwarten Dich 90 Minuten sanft fließendes und ruhig erdendes Yoga (Yang meets Yin), eine wunderschöne Meditation und viele liebevolle Momente mit dir selbst ♥

Ich freue mich auf Dich!

YINside - Yin Yoga zur Wintersonnenwende

Die Nacht des 21. Dezember ist die längste Nacht des Jahres. An diesem Tag steht die Sonne so tief, wie an keinem anderen Tag des Jahres. In der Tiefe dieser Nacht wird das Licht neu geboren. Wir feiern also „die Wiederkehr der Sonne“, denn Licht ist unser Lebensspender schlechthin. Ein toller Zeitpunkt um Altes loszulassen, in dich hineinzuspüren und dein Licht leuchten zu lassen ☀️

Yoga auf der Burg

Diese Yogaeinheit findet in der wunderschönen herbstlichen Kulisse der Burg Hohenecken statt. In Mitten der alten Burgruine, geschützt durch ihre Mauern, umgeben von den bunten Farben und erdigen Gerüchen des Herbstes und mit einem malerischen Ausblick, wollen wir den Tag mit einer fließenden Yogaeinheit beginnen.

Nicht nur dein Körper wird sich frischer, lebendiger und weicher fühlen, sondern auch dein Geist bekommt die Möglichkeit in der Natur und dieser wunderschönen Umgebung zur Ruhe zu kommen und wunderbar erfrischt und entspannt in den Tag zu starten.

Für alle Level geeignet.

Yoga auf der Burg Hohenecken -
move, flow, breathe, let go, be aware, be present, be you!

Diese Yogaeinheit am Samstag, 25.7.2020 findet in der herrlichen Kulisse der Burg Hohenecken statt.
In Mitten der alten Burgruine und umgeben von üppiger Vegetation und einem malerischen Ausblick, wollen wir mit einer fließenden Yogaeinheit in den Tag starten.
Nicht nur dein Körper wird sich frischer, lebendiger und weicher fühlen, sondern auch dein Geist bekommt die Möglichkeit in der Natur zur Ruhe zu kommen und wunderbar erfrischt in den Tag zu starten.

Für alle Level geeignet.

FamilyYoga - Du und ich – Gemeinsam machts doppelt so viel Spaß... und auf einer Burg draußen im Grünen noch viel mehr :-)

In dieser FamilyYoga Einheit wollen wir, am Samstag, 25.7.2020 hoch oben auf der Burg Hohenecken, umgeben von alten Burgmauern und mit herrlicher Aussicht, bewusst freie Zeit mit einander verbringen.
Erste Yogaerfahrungen sammeln, uns gemeinsam bewegen, auszuprobieren, Natur spüren, gemeinsam Spaß haben und auch die ruhigen kuscheligen Momente ganz bewusst genießen.

Infos und Buchung:

https://kikudoo.com/happy-yogatime/courses/xeJYXW

BodyMindBalance - Selfcare am Muttertag

In dieser BodyMindBalance Einheit geht es darum Dir Zeit nur für Dich zu nehmen, etwas Gutes nur für Dich zu tun.
So stürmisch und fordernd diese Zeit jetzt auch gerade ist – schenk' Dir deine Auszeit.
Du bist es wert, an erster Stelle zu stehen ♥

Es sind keine Vorkenntnisse, keine Erfahrung notwendig...

Freude an Bewegung, Lust auf Erleben, bequeme Kleidung und eine offene Einstellung, reichen völlig aus ;-)

Die BodyMindBalance Einheit findet am 10.05.2020 von 10.00 - 11.15 live online via Zoom statt.
Die Anmeldung/Buchung erfolgt ausschließlich über den Ticketlink : https://kikudoo.com/happy-yogatime/courses/4eVA1W

Have fun...move...breathe...let all the sh*t go...relax...be aware...BE YOU!!!

Am 13.5.2020 startet der BodyMindBalance Online Kurs.
Er geht über 5 Termine, einmal wöchentlich mittwochs von 20:00 - 21:00

Anmeldung/Buchung ausschließlich über den Ticketlink: https://kikudoo.com/happy-yogatime/courses/LEP3re

Begrenzte Teilnehmerzahl.
Der frühe Vogel bekommt den Platz ;-)

Keine Vorkenntnisse/Yogaerfahrung nötig.
Freude an Bewegung, Lust auf Erleben und eine offene Einstellung reichen völlig aus ;-)

Alles was du brauchst um teilnehmen zu können, ist eine Yoga/Gymnastikmatte/möglichst rutschfeste Unterlage, bequeme Kleidung, eine leichte Decke und einen Laptop/PC oder ein Smartphone mit Kamera-/Audiofunktion.

Dieser Kurs findet über die Zoom-App statt, die du dir kostenlos aus dem App-Store / Playstore herunterladen kannst.

Du musst dich bei Zoom weder anmelden noch registrieren.
Die Teilnahme ist auch ohne freigeschaltete Kamera möglich.

Den Link bekommst du nach deiner Anmeldung von mir per Email zugeschickt.

Ich freue mich auf Dich ♥

Am 6.5. findet eine kostenfrei BodyMindBalance Stunde von 20:00 - 21:00 via Zoom statt. Wenn du gerne teilnehmen magst, melde dich über das Kontaktformular an und sichere dir deinen Platz.

Diese Stunde ist Kursunabhängig und völlig kostenfrei für dich :-)

BabyBauchYoga - Zeit für dich

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Der Körper verändert sich, der ganze Organismus arbeitet auf Hochtouren und die Hormone beeinflussen das Gefühlsleben.
Yoga in der Schwangerschaft unterstützt dich dabei, diese Zeit entspannt zu genießen, beweglich und fit zu bleiben und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen. Auch Beschwerden in der Schwangerschaft wie z. B. Rückenschmerzen, können durch regelmäßiges Yoga gelindert bzw. vorgebeut werden.

Hier darfst du dir Zeit nur für dich nehmen.
Zeit, um mit Hilfe verschiedener Yogaübungen, deinen Körper zu lockern, dehnen und zu kräftigen.
Zeit, um dir durch bewusstes Atmen und Entspannungsübungen Ruhe und Ausgeglichenheit zu schenken.
Zeit, um ganz bei dir anzukommen und die Verbindung zu dir und zu deinem Baby zu stärken und ganz bewusst zu genießen.

Alles was du brauchst um teilnehmen zu können, ist eine Yoga/Gymnastikmatte/möglichst rutschfeste Unterlage, bequeme Kleidung, eine leichte Decke und einen Laptop/PC oder ein Smartphone mit Kamera-/Audiofunktion.

Dieser Kurs findet über die Zoom-App statt, die du dir kostenlos aus dem App-Store / Playstore herunterladen kannst.

Du musst dich bei Zoom weder anmelden noch registrieren.
Die Teilnahme ist auch ohne freigeschaltete Kamera möglich.

Den Link bekommst du nach deiner Anmeldung von mir per Email zugeschickt.

Fragen/Infos: anmeldung@happy-yogatime.de
Die Anmeldung und Buchung erfolgt ausschließlich über den Ticketlink: https://kikudoo.com/happy-yogatime/courses/gQYdXE

Begrenzte Teilnehmerzahl.
Der frühe Vogel...bekommt den Platz ;-)

Ich freue mich auf Dich ♥

Am 7.5. findet eine kostenfrei BabyBauch Yoga Stunde von 20:00 - 21:00 via Zoom statt. Wenn du gerne teilnehmen magst, melde dich über das Kontaktformular an und sichere dir deinen Platz.

Diese Stunde ist Kursunabhängig und völlig kostenfrei für dich :-)

BabyBauch Yoga - Zeit für dich

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Der Körper verändert sich, der ganze Organismus arbeitet auf Hochtouren und die Hormone beeinflussen das Gefühlsleben.

Yoga in der Schwangerschaft unterstützt dich dabei, diese Zeit entspannt zu genießen, beweglich und fit zu bleiben und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen.
Auch Beschwerden in der Schwangerschaft wie z. B. Rückenschmerzen, können durch regelmäßiges Yoga gelindert bzw. vorgebeut werden.

Nimm dir die Zeit nur für dich!

Zeit, um mit Hilfe verschiedener Yogaübungen, deinen Körper zu lockern, dehnen und zu kräftigen.
Zeit, um dir durch bewusstes Atmen und Entspannungsübungen Ruhe und Ausgeglichenheit zu schenken.
Zeit, um ganz bei dir anzukommen und die Verbindung zu dir und zu deinem Baby zu stärken und ganz bewusst zu genießen.

Ganz flexibel und bequem von Zuhause aus :-)
Du brauchst dafür nicht wegzugehen, du kannst ungeschminkt und ungekämmt, in Pyjama oder Jogginghose üben ;-))), zu jeder Tages - und Nachtzeit und sooft du magst.

Wie es funktioniert:
Nach deiner Anmeldung per Email bei mir, bekommst du einmal wöchentlich, mittwochs von mir eine Email mit einem exclusiven Link/Links für ein bis zwei BabyBauch Yoga - / Meditationssequenzen ganz privat und für dich auf Youtube.

Kein Abo! Du wählst frei wieviele Wochen du dabei sein magst.

Alles was du dafür brauchst ist ein Medium worauf du das Video/die Videos abspielen kannst.

Der Energieausgleich beträgt: 10,- € pro Woche

Yoga für Schwangere - Zeit für dich

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Der Körper verändert sich, der ganze Organismus arbeitet auf Hochtouren und die Hormone beeinflussen das Gefühlsleben.
Yoga in der Schwangerschaft unterstützt dich dabei, diese Zeit entspannt zu genießen, beweglich und fit zu bleiben und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen. Auch Beschwerden in der Schwangerschaft wie z. B. Rückenschmerzen, können durch regelmäßiges Yoga gelindert bzw. vorgebeut werden.

Hier darfst du dir Zeit nur für dich nehmen.
Zeit, um mit Hilfe verschiedener Yogaübungen, deinen Körper zu lockern, dehnen und zu kräftigen.
Zeit, um dir durch bewusstes Atmen und Entspannungsübungen Ruhe und Ausgeglichenheit zu schenken.
Zeit, um ganz bei dir anzukommen und die Verbindung zu dir und zu deinem Baby zu stärken und ganz bewusst zu genießen.

Freitag, den 24.04.2020 von 10.00 - 11.15 (75 Minuten) online via Zoom

Energieausgleich: 12,- € pro Person oder was du magst/kannst

Mindestteilnehmerzahl 5 Personen.

Infos & Anmeldung: anmeldung@happy-yogatime.de

FamilyYoga - Du und ich – Gemeinsam machts doppelt so viel Spaß

FamilyYoga schafft einen Raum, fernab vom oft sehr fordernden Alltag, bewusst freie Zeit mit einander zu verbringen.
Erste Yogaerfahrungen zu sammeln, sich gemeinsam zu bewegen, auszuprobieren, gemeinsam Spaß zu haben und auch die ruhigen kuscheligen Momente ganz bewusst zu genießen.

Die FamilyYoga Stunde ist hauptsächlich auf die Bedürfnisse der Kinder ausgerichtet, die Erwachsenen werden liebevoll in die Tier- oder Phantasiewelt mit einbezogen.
Wir machen 90 Min.:
- Partnerübungen
- gemeinsames bewusstes wahrnehmen und spüren
- Gruppenübungen und -spiele
- Massagen
- gemeinsames Entspannen

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung (keine Strumpfhosen), etwas zu trinken, Kuschelsocken für die Entspannung (wir machen Yoga barfuß) und viel gute Laune 😊

Am 13.03.2020 von 15.30 – 17.00 für Kinder von 4 – 7 Jahren
Kosten: 15,- pro "Familie" (1 Erwachsener+1 Kind)

Veranstaltungsort:
Rocktown
Kantstr. 38
67663 Kaiserslautern

Begrenzte Teilnehmerzahl!!!
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.

Infos & Buchung unter: https://www.rocktown.eu/yoga/kinderyoga-workshops/
oder für Fragen auch an : anmeldung@happy-yogatime.de

YIN YOGA - deep stretch and relax -

für Kletterer und Boulderer und ALLE die Lust haben ;-)

Am Freitag, den 13.03..2020 von 17.30 - 19.00 im Rocktown in Kaiserslautern.

Buchung unter: https://www.rocktown.eu/yoga/workshops/

Begrenzte Teilnemerzahl.

Die Buchung vorab ist unbedingt erforderlich

Yoga für Schwangere - Zeit für dich

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Der Körper verändert sich, der ganze Organismus arbeitet auf Hochtouren und die Hormone beeinflussen das Gefühlsleben.
Yoga in der Schwangerschaft unterstützt dich dabei, diese Zeit entspannt zu genießen, beweglich und fit zu bleiben und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen. Auch Beschwerden in der Schwangerschaft wie z. B. Müdigkeit, Rückenschmerzen, können durch regelmäßiges Yoga gelindert bzw. vorgebeut werden.

In diesem speziellen Workshop darfst du dir Zeit nur für dich nehmen.
Zeit, um mit Hilfe verschiedener Yogaübungen, deinen Körper zu lockern, dehnen und zu kräftigen.
Zeit, um dir durch bewusstes Atmen und Entspannungsübungen Ruhe und Ausgeglichenheit zu schenken.
Zeit, um ganz bei dir anzukommen und die Verbindung zu dir und zu deinem Baby zu stärken und ganz bewußt zu genießen.

Der Workshop findet am 21.03.2020 von 10.00 - 12.30 in den wünderschönen Räumen von Rundum für Groß und Klein, in Otterberg statt.

Im Anschluss gibt es noch ein wenig Zeit für Austausch bei einem kleinen Snack.
Plane dir doch gerne noch ein wenig Zeit dafür ein.

Kosten: 30,- € pro Person

Begrenzte Teilnehmerzahl.
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.

Infos & Anmeldung: anmeldung@happy-yogatime.de

BodyMindBalance Buddy - Time

Zeit zu Zweit erleben:
Mit einem Menschen, der Dir besonders Nahe steht oder den Du einfach so richtig gerne magst und mit dem du viel Spaß haben kannst.

In diesen 2 Stunden wollen wir mit Hilfe verschiedenster Partner - Übungen Vertrauen und Kreativität fördern, unsere Körper dehnen und kräftigen, Spaß haben, vielleicht auch ein klein Wenig Schwitzen, uns entspannen und einfach gemeinsame Zeit genießen.

Es sind keine Vorkenntnisse, keine Erfahrung notwendig...

Freude an Bewegung, Lust auf Erleben, bequeme Kleidung und eine offene Einstellung, reichen völlig aus ;-)

BodyMindBalance Buddy - Time findet am 21.03.2020
von 17.00 - 19.00 in den Räumen von
Rundum für Groß und Klein, Wiesenstr. 41,
in 67697 Otterberg statt.

Die Kosten betragen 45,- € pro Paar / "Buddies"

Wir freuen uns auf euch :-)

Maike & Björn (jaaaa, richtig gelesen.
Für diesen Workshop habe ich auch einen Buddy ♥)

Begrenzte Teilnehmerzahl.
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.

Detox - leicht und frei -

Frühjahrsputz für Körper und Geist

In diesem BodyMindBalance Workshop wollen wir mit Twists und Umkehrhaltungen unseren Körper erfrischen und entgiften.
Den Kreislauf, unser Lymphsystem und unsere Verdauung anregen und unseren Stoffwechsel ankurbeln.
Atem - und Achtsamkeitsübungen helfen uns auch in unserem Geist wieder Raum für Neues zu schaffen.
Auch eine ausgiebiege Entspannung wird natürlich nicht fehlen ;-)

Es sind keine Vorkenntnisse, keine Erfahrung notwendig...
Freude an Bewegung, Lust auf Erleben, bequeme Kleidung und eine offene Einstellung, reichen völlig aus ;-)

Der Workshop findet am 18.04.2020 von 10.00 -12.30in den Räumen von:
Rundum für Groß und Klein, Wiesenstr. 41,
in 67697 Otterberg statt.

Die Kosten betragen 30,- € pro Person inkl. kleinem Snack im Anschluss.
Plane dir gerne dazu noch ein wenig Zeit ein.

Ich freue mich auf dich :-)

Begrenzte Teilnehmerzahl.
Anmeldung unbedingt erforderlich.

BodyMindBalance Workshop - Selflove

In diesem Workshop geht es darum Dir Zeit für Dich zu nehmen, etwas Gutes nur für Dich zu tun.
So stürmisch die Zeit auch gerade ist – gönn' Dir eine Auszeit , schenk' dir etwas Me-Time.
Du bist es wert, an erster Stelle zu stehen ♥

Es sind keine Vorkenntnisse, keine Erfahrung notwendig...

Freude an Bewegung, Lust auf Erleben, bequeme Kleidung und eine offene Einstellung, reichen völlig aus ;-)

Der Workshop findet am 29.02.2020 von 10.00 -12.30 in den Räumen von Rundum für Groß und Klein, Wiesenstr. 41,
in 67697 Otterberg statt.

Die Kosten betragen 30,- € inkl. kleinem Snack im Anschluss.
Plane dir gerne dazu noch etwas Zeit ein.

Ich freue mich auf dich :-)

Begrenzte Teilnehmerzahl.
Anmeldung unbedingt erforderlich.

YogaTeens Workshop in Otterberg

In diesem Workshop wollen wir unseren Körper kräftigen und beweglich machen, unsere Einzigartigkeit und Gemeinsamkeiten entdecken, uns entspannen, verwöhnen, kreativ sein und natürlich eine Menge Spaß haben ♥ ♥ ♥

Lass Dich überraschen ;-)

Du bist zwischen 13 und 16 Jahren, hast bereits erste Yogaerfahrungen gemacht oder Yoga interessiert dich einfach und du wolltest es schon immer mal ausprobieren ;-)

Dann sichere dir jetzt dein Plätzchen !

Ich freue mich auf Dich :-)

BodyMindBalance Buddy - Time

Zeit zu Zweit erleben:
Mit einem Menschen, der Dir besonders Nahe steht oder den Du einfach so richtig gerne magst und mit dem du viel Spaß haben kannst.

In diesem 2 stündigen Workshop wollen wir mit Hilfe verschiedenster Partner - Übungen Vertrauen und Kreativität fördern, unsere Körper dehnen und kräftigen, Spaß haben, uns entspannen und einfach gemeinsame Zeit genießen.

Es sind keine Vorkenntnisse, keine Erfahrung notwendig...

Freude an Bewegung, Lust auf Erleben, bequeme Kleidung und eine offene Einstellung, reichen völlig aus ;-)

Der Workshop findet am 01.02.2020 von 15.00 -17.00 in den Räumen von Rundum für Groß und Klein, Wiesenstr. 41,
in 67697 Otterberg statt.

Die Kosten betragen 45,- € pro Paar / "Buddies"

Wir freuen uns auf euch :-)

Maike & Björn (jaaaa, richtig gelesen.
Für diesen Workshop habe ich auch einen Buddy ♥)

Begrenzte Teilnehmerzahl.
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.

YINside - Yin Yoga zur Wintersonnenwende

Die Nacht des 21. Dezember ist die längste Nacht des Jahres. An diesem Tag steht die Sonne so tief, wie an keinem anderen Tag des Jahres. In der Tiefe dieser Nacht wird das Licht neu geboren. Wir feiern also „die Wiederkehr der Sonne“, denn Licht ist unser Lebensspender schlechthin. Ein toller Zeitpunkt um Altes loszulassen, in dich hineinzuspüren und dein Licht leuchten zu lassen ☀️

YinYoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil
Die Asanas( Yogaübungen) werden ohne Kraftaufwand für längere Zeit (3-5 Minuten) gehalten, wodurch ein tiefe Öffnung/Dehnung der tieferen Gewebsschichten (Bindegewebe und faziales Gewebe) erreicht wird.
Verklebungen oder Verhärtungen können sich lockern und lösen. Die Konzentration auf die Atmung und der Einsatz diverser Hilfsmittel helfen Dir dabei, loszulassen und Dich ganz der Schwerkraft hinzugeben.
Dadurch kann Deine Energie wieder ungehindert durch Deinen Körper fließen und du gibst deinem Geist Raum zur Ruhe zu kommen.

Am Samstag, den 21.12.2019 von 19.30 - 21.30, in den wunderschönen Räumen von Rundum für Groß und Klein,
Wiesenstr. 41 in 67697 Otterberg.

Energieausgleich: 20,- € p.P.

Es ist keine Yogaerfahrung nötig.

Begrenzte Teilnehmerzahl!
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.

Have yourself a merry little Christmas - Gönn dir eine Auszeit-

Wie jedes Jahr steht Weihnachten wieder gaaanz plötzlich vor der Tür? Und es gibt noch noch sooo viel zu tun.
Geschenke besorgen, Weihnachtsessen planen, eine Weihnachtfeier nach der Nächsten. Selbst wenn du alles so gut es geht rechtzeitig organisiert hast, spätestens beim Weihnachtseinkauf im dichtgedrängten Supermarkt ist es schwer ruhig und besinnlich zu bleiben ;-)
Dabei hattest du es dir doch fest vorgenommen es dieses Mal ruhiger und entspannter anzugehen.
Kommt dir das bekannt vor?
Wie wär`s wenn du dir mal eine kleine Auszeit schenkst?
Zeit für dich, Zeit für Besinnlichkeit und Zeit nach Innen zu schauen.
Have yourself a merry little christmas schon vorab.
Nur für DICH!

Sanfte Yoga- und BodyMindübungen, beruhigende Atemübungen und geführte Entspannung schenken dir Ruhe und Gelassenheit um wunderbar entspannt, geschmeidig und voller Energie in die Feiertage zu starten.

Es sind keine Vorkenntnisse, keine Erfahrung notwendig...

Freude an Bewegung, Lust auf Erleben, bequeme Kleidung und eine offene Einstellung, reichen völlig aus ;-)

Der Workshop findet am 21.12.2019 von 10.00-12.30 in den Räumen von Rundum für Groß und Klein, Wiesenstr. 41,
in 67697 Otterberg statt.

Die Kosten betragen 30,- € pro Person inkl. kleinem Snack im Anschluß.
Plant euch gerne dazu noch ein wenig Zeit ein.

Ich freue mich auf dich :-)

Begrenzte Teilnehmerzahl.
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.

Dieser Workshop ist bereits ausgebucht!

FamilyYoga - Du und ich – Gemeinsam machts doppelt so viel Spaß

FamilyYoga schafft einen Raum, fernab vom oft sehr fordernden Alltag, bewusst freie Zeit mit einander zu verbringen.
Erste Yogaerfahrungen zu sammeln, sich gemeinsam zu bewegen, auszuprobieren, gemeinsam Spaß zu haben und auch die ruhigen kuscheligen Momente ganz bewusst zu genießen.

Die FamilyYoga Stunde ist hauptsächlich auf die Bedürfnisse der Kinder ausgerichtet, die Erwachsenen werden liebevoll in die Tier- oder Phantasiewelt mit einbezogen.
Wir machen 90 Min.:
- Partnerübungen
- gemeinsames bewusstes wahrnehmen und spüren
- Gruppenübungen und -spiele
- Massagen
- gemeinsames Entspannen

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung (keine Strumpfhosen), etwas zu trinken, Kuschelsocken für die Entspannung (wir machen Yoga barfuß) und viel gute Laune 😊

Am 20.12.2019 von 15.30 – 17.00 für Kinder von 4 – 7 Jahren
Kosten: 15,- pro "Familie" (1 Erwachsener+1 Kind)

Veranstaltungsort:
Rocktown
Kantstr. 38
67663 Kaiserslautern

Begrenzte Teilnehmerzahl!!!
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.

Infos & Buchung unter: https://www.rocktown.eu/yoga/kinderyoga-workshops/
oder für Fragen auch an : anmeldung@happy-yogatime.de

YIN YOGA - deep stretch and relax -

für Kletterer und Boulderer und ALLE die Lust haben ;-)

Am Freitag, den 18.10..2019 von 17.30 - 19.00 im Rocktown in Kaiserslautern

Kosten: 10,- € mit Kletterkarte oder 15,- € ohne Kletterkarte

Buchung unter: https://www.rocktown.eu/yoga/workshops/

Begrenzte Teilnemerzahl.

Die Buchung vorab ist unbedingt erforderlich

HERBST - ZEIT DES WANDELS, ZEIT DES LOSLASSENS

Mit dem Herbst beginnt die Zeit des Rückzugs.
Die Tage werden kürzer, das Laub färbt sich bunt und beginnt zu fallen und die Bäume ziehen ihre Energie zur Mitte zurück.

Dieser 2,5 Stündige BodyMindBalance Workshop steht ganz im Zeichen des Herbstes.

Mit Hilfe unterschiedlicher Yoga-Stile und BodyMind-Übungen werden wir unseren Körper bewegen und kräftigen, Energiereserven aufladen, lernen Spannungen loszulassen und zur Ruhe zu kommen.
Es sind keine Vorkenntnisse, keine Erfahrung notwendig...
Freude an Bewegung, Lust auf Erleben, bequeme Kleidung und eine offene Einstellung, reichen völlig aus ;-)

FamilyYoga - Du und ich – Gemeinsam machts doppelt so viel Spaß

FamilyYoga schafft einen Raum, fernab vom oft sehr fordernden Alltag, bewusst freie Zeit mit einander zu verbringen.

Erste Yogaerfahrungen zu sammeln, sich gemeinsam zu bewegen, auszuprobieren, gemeinsam Spaß zu haben und auch die ruhigen kuscheligen Momente ganz bewusst zu genießen.

Die FamilyYoga Stunde ist hauptsächlich auf die Bedürfnisse der Kinder ausgerichtet, die Erwachsenen werden liebevoll in die Tier- oder Phantasiewelt mit einbezogen.

Wir machen 90 Min.:
- Partnerübungen
- gemeinsames bewusstes wahrnehmen und spüren
- Gruppenübungen und -spiele
- Massagen
- gemeinsames Entspannen

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung (keine Strumpfhosen), etwas zu trinken, Kuschelsocken (wir machen Yoga barfuß) und ein kleines Kissen für die Entspannung und natürlich viiiiel gute Laune 😊

Kosten: 15,- pro "Familie" (1 Erwachsener+1 Kind)

Begrenzte Teilnehmerzahl!!!
Die Buchung vorab ist unbedingt erforderlich.

Infos & Buchung unter: https://www.rocktown.eu/yoga/kinderyoga-workshops/
oder für Fragen auch gerne an mich: anmeldung@happy-yogatime.de

YIN YOGA - deep stretch and relax -

für Kletterer und Boulderer und ALLE die Lust haben ;-)

Am Freitag, den 18.10..2019 von 17.30 - 19.00 im Rocktown in Kaiserslautern

Kosten: 10,- € mit Kletterkarte oder 15,- € ohne Kletterkarte

Buchung unter: https://www.rocktown.eu/yoga/workshops/

Begrenzte Teilnemerzahl.

Die Buchung vorab ist unbedingt erforderlich

Für weitere Infos oder Fragen: anmeldung@happy-yogatime.de

YIN YOGA - deep stretch and relax -

für Kletterer und Boulderer und ALLE die Lust haben ;-)

Am Freitag, den 20.09.2019 von 17.30 - 19.00 im Rocktown in Kaiserslautern

Kosten: 10,- € mit Kletterkarte oder 15,- € ohne Kletterkarte

Buchung unter: https://www.rocktown.eu/yoga/workshops/

Begrenzte Teilnemerzahl.

Die Buchung vorab ist unbedingt erforderlich

Für weitere Infos oder Fragen: anmeldung@happy-yogatime.de

FamilyYoga - Du und ich – Gemeinsam machts doppelt so viel Spaß

FamilyYoga schafft einen Raum, fernab vom oft sehr fordernden Alltag, bewusst freie Zeit mit einander zu verbringen.

Erste Yogaerfahrungen zu sammeln, sich gemeinsam zu bewegen, auszuprobieren, gemeinsam Spaß zu haben und auch die ruhigen kuscheligen Momente ganz bewusst zu genießen.

Die FamilyYoga Stunde ist hauptsächlich auf die Bedürfnisse der Kinder ausgerichtet, die Erwachsenen werden liebevoll in die Tier- oder Phantasiewelt mit einbezogen.

Wir machen 90 Min.:
- Partnerübungen
- gemeinsames bewusstes wahrnehmen und spüren
- Gruppenübungen und -spiele
- Massagen
- gemeinsames Entspannen

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung (keine Strumpfhosen), etwas zu trinken, Kuschelsocken (wir machen Yoga barfuß) und ein kleines Kissen für die Entspannung und natürlich viiiiel gute Laune 😊

Kosten: 15,- pro "Familie" (1 Erwachsener+1 Kind)

Begrenzte Teilnehmerzahl!!!
Die Buchung vorab ist unbedingt erforderlich.

Infos & Buchung unter: https://www.rocktown.eu/yoga/kinderyoga-workshops/
oder für Fragen auch gerne an mich: anmeldung@happy-yogatime.de

BodyMindBalance Workshop - SELFCARE

In diesem Workshop geht es darum Dir Zeit für Dich zu nehmen, etwas Gutes nur für Dich zu tun.
So stürmisch die Zeit auch gerade ist – gönn' Dir eine Auszeit , schenk' dir etwas Me-Time.
Du bist es wert, an erster Stelle zu stehen. ♥

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Infos&Anmeldung:
Anmeldung@happy-yogatime.de

YINside - loslassen und bei dir ankommen ♥

Am Freitag, den 16.8.2019 von 19.30 - 21.30, in den wunderschönen Räumen von Rundum für Groß und Klein,
Wiesenstr. 41 in 67697 Otterberg.

Energieausgleich: 19,- € p.P.

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Weitere Infos und Anmeldung unter: anmeldung@happy-yogatime.de

Ich freue mich auf dich :-)

YINside - loslassen und bei dir ankommen ♥

Am Freitag, den 14.6.2019 von 19.30 - 21.30, in den wunderschönen Räumen von Rundum für Groß und Klein,
Wiesenstr. 41 in 67697 Otterberg.

Energieausgleich: 19,- € p.P.

Weitere Infos und anmeldung unter anmeldung@happy-yogatime.de

Ich freue mich auf dich :-)

Detox - leicht und frei - Frühjahrsputz für Körper und Geist

In diesem BodyMindBalance Workshop wollen wir mit Twists und Umkehrhaltungen unseren Körper erfrischen und entgiften.
Den Kreislauf, unser Lymphsystem und unsere Verdauung anregen und unseren Stoffwechsel ankurbeln.
Atem - und Achtsamkeitsübungen helfen uns auch in unserem Geist wieder Raum für Neues zu schaffen.

Es sind keine Vorkenntnisse, keine Erfahrung notwendig...

Freude an Bewegung, Lust auf Erleben, bequeme Kleidung und eine offene Einstellung, reichen völlig aus ;-)

Der Workshop findet am 13.04.2019 von 10.00 -12.00 in den Räumen von Rundum für Groß und Klein, Wiesenstr. 41,
in 67697 Otterberg statt.

Die Kosten betragen 25,- € inkl. kleinem Snack im Anschluß. Plane dir gerne dazu noch ein wenig Zeit ein.

BodyMindBalance Workshop - Fit für den Frühing"

Der Frühling klopft schon ganz leise an unsere Tür - nutze die Gelegenheit und mach dich und deinen Körper fit für den Frühling.

In diesem 2 stündigen BodyMindBalance Workshop werden wir mit Hilfe unterschiedlicher Yogastile, Körperkräftigungsübungen und Atem- und Entspannungstechniken unseren Körper und unseren Geist aus seinem "Winterschlaf" aufwecken und uns fit machen für den Frühling :-)

Es sind keine Vorkenntnisse, keine Erfahrung notwendig...

Freude an Bewegung, Lust auf Erleben, bequeme Kleidung und eine offene Einstellung, reichen völlig aus ;-)

Der Workshop findet am 16.03.2019 von 10.00 -12.00 in den Räumen von Rundum für Groß und Klein, Wiesenstr. 41, in 67697 Otterberg statt.

Die Kosten betragen 25,- € inkl. kleinem Snack im Anschluß. Plane dir gerne dazu noch ein wenig Zeit ein.

Begrenzte Teilnehmerzahl.
Anmeldung unbedingt erforderlich.

Nächste Workshop-Termine:
13.04.2019 10.00 - 12.00
BodyMindBalance - "Detox" - Leicht und frei
13.04.2019 14.30 - 16.30
BodyMindBalance Buddy - Time ( Partnerworkshop für Menschen die sich mögen ;-))

BodyMindBalance Workshop - Love yourself

In diesem Workshop geht es darum Dir Zeit für Dich zu nehmen, etwas Gutes nur für Dich zu tun.
So stürmisch die Zeit auch gerade ist – gönn' Dir eine Auszeit , schenk' dir etwas Me-Time.
Du bist es wert, an erster Stelle zu stehen. ♥

Es sind keine Vorkenntnisse, keine Erfahrung notwendig...

Freude an Bewegung, Lust auf Erleben, bequeme Kleidung und eine offene Einstellung, reichen völlig aus ;-)

Der Workshop findet am 16.02.2019 von 10.00 -12.00 in den Räumen von Rundum für Groß und Klein, Wiesenstr. 41,
in 67697 Otterberg statt

Die Kosten betragen 25,- € inkl. kleiner Snack

Ich freue mich auf dich.

Begrenzte Teilnehmerzahl.
Anmeldung unbedingt erforderlich!

Nächster Workshop-Termin: 16.03.2019 (Paarworkshop)